재활치료 단계란
재활치료는 손상이나 수술 이후의 회복 과정을 조직의 치유 정도에 맞추어 단계적으로 진행하는 치료 체계입니다. 통증과 염증을 가라앉히는 시기부터 일상과 운동으로 복귀하는 시기까지 순서를 두고 진행합니다. 각 단계의 목표를 달성했는지 확인하면서 다음 단계로 넘어가는 것이 기본 원칙입니다.
단계별 개요
| 단계 | 주요 목표 | | --- | --- | | 급성기 | 통증·부기 조절, 손상 부위 보호 | | 회복기 | 관절 가동 범위 회복 | | 강화기 | 근력·지구력 회복 | | 복귀기 | 일상·직업·운동 복귀 준비 |
확인할 점
단계 구분은 이해를 돕기 위한 틀이며, 실제 진행 속도와 내용은 손상 부위, 수술 여부, 나이와 활동 수준에 따라 달라집니다. 단계를 건너뛰고 무리하게 운동하면 재손상의 원인이 될 수 있으므로, 다음 단계로 넘어가는 시점은 의료진과 상담해 정하는 것이 좋습니다.
주의할 점
재활 중 통증이 갑자기 심해지거나 붓기와 열감이 새로 생기면 프로그램을 중단하고 진료를 받아야 합니다.